Coaching für mehr Selbstliebe, Klarheit & Erfüllung im Leben
Zertifiziert - vertraulich - auf Augenhöhe
"Gesundheit und Wohlbefinden fangen im Bewusstsein an"
Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Balanceakt zwischen Job, Familie und dem Wunsch, sich selbst nicht zu verlieren. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, ständig zu funktionieren, während Selbstzweifel, Perfektionismus oder Beziehungsprobleme an Ihrer Kraft zehren. Kommen dann noch berufliche Veränderungen, Trennungen oder mentale Erschöpfung dazu, stellt sich schnell die Frage: Wie soll es jetzt weitergehen?
Genau hier setzt mein ganzheitliches Coaching an mit klarem Blick und offenem Herzen. Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Seele wieder in Balance, lösen sanft innere Blockaden, entwickeln gemeinsam neue Perspektiven und finden zurück zu Ihnen selbst für ein Leben, das wieder zu Ihnen passt.
- Klar, Erfüllt und voller Lebensfreude -
Oft geht es um folgende Themen...
Gesunde Balance im Alltag & stabile Partnerschaft
Überforderung und Stress:
Lange Arbeitszeiten und hoher Druck können zu ständiger Anspannung und dem Gefühl führen, überlastet zu sein. Dies beeinträchtigt nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, sondern auch Ihr tägliches Wohlbefinden und Ihre Beziehung.
Belastungen in der Partnerschaft:
Alltagsstress und persönliche Herausforderungen können die Beziehung spürbar belasten – das führt häufig zu Missverständnissen, wiederkehrenden Konflikten und zunehmender emotionaler Distanz.
Beruflich erfolgreich – und trotzdem innerlich leer
Wenn Erfolg mit Sinn, Klarheit und Authentizität beginnt:
Viele leisten im Business Tag für Tag Großes – und verlieren dabei sich selbst. Zwischen Verantwortung, Karriereanspruch und äußeren Erwartungen bleibt oft kaum Raum für echte Verbundenheit zu sich selbst.
Mentale und körperliche Gesundheit
Angst, Unsicherheit und Erschöpfung:
Ständige Belastung kann zu Ängsten oder auch Erschöpfung führen, was sich negativ auf Ihre mentale und körperliche Gesundheit auswirken kann. Zudem können gestörter Schlaf und eine Schwächung des Immunsystems die Folgen sein, wodurch Ihre Belastbarkeit weiter zunimmt.
Selbstwert & Selbstannahme
Sich selbst sein dürfen – liebevoll und echt:
Sich selbst wirklich anzunehmen – mit all seinen Ecken, Kanten, Stärken und Unsicherheiten – ist einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zu innerer Freiheit und wahrer Selbstverbundenheit.
Doch viele Menschen zweifeln an sich selbst, vergleichen sich ständig mit anderen oder stellen ihre eigenen Bedürfnisse zurück, um Erwartungen zu erfüllen. Der innere Kritiker ist laut, während die eigene Stimme kaum gehört wird.
Wobei kann ich Ihnen helfen?
Stress, Selbstwert und Beruf
Selbstzweifel und Ängste
Schuldgefühle, Neid, Angst oder Einsamkeit prägen Ihren Alltag.
Negative Gedanken und Verhaltensmuster blockieren Sie und bremsen Sie aus.
Perfektionismus nehmen Ihnen die Freude.
Ein starkes Bedürfnis nach Anerkennung setzt Sie unter Druck.
Stress
Sie fühlen sich überfordert und emotional erschöpft - der Stress wird zunehmend belastend.
Sie helfen übermäßig - stellen eigene Bedürfnisse zurück und verlieren Ihre eigenen Wünsche aus dem Blick.
Beruf
Mobbing am Arbeitsplatz beeinträchtigt Ihr Wohlbefinden.
Geringes Selbstbewusstsein hindert Sie daran Ihre Stärken zu erkennen.
Sie sind erfolgreich und fühlen sich dennoch innerlich nicht erfüllt.
Beziehungskonflikte
Kommunikation
In Ihrer Beziehung eskalieren Gespräche oder enden im Rückzug. Sie reden aneinander vorbei und finden keine gemeinsame Lösung.
Ihre Beziehung wirkt instabil und belastend.
Vertrauen
Die emotionale Nähe hat spürbar nachgelassen.
Vertrauen, Leichtigkeit und Verbundenheit sind angeschlagen - oft begleitet von Unsicherheit oder alten Verletzungen.
Wertschätzung und Klarheit
Sie sind in einer unzufriedenen/konflikthaften Beziehung und wünschen sich Klarheit und Lösungen.
Ab der Lebensmitte
Selbstvertrauen
Verlust von Selbstvertrauen und Selbstwert, der Sie daran hindert, Ihr volles Potenzial zu leben.
Unzufriedenheit und Unsicherheit, die Sie innerlich aus der Balance bringen.
Sinn und Identität
Schwierigkeiten, das Älterwerden zu akzeptieren, verbunden mit Fragen nach Sinn und Identität.
Das Gefühl, in einer Sackgasse zu stecken, verbunden mit dem Wunsch nach beruflicher oder privater Veränderung.
Familienrolle
Veränderungen in Ihrer Familienrolle, die neue Anforderungen und ungewohnte Dynamiken mit sich bringen.
Herausforderung, den Spagat zwischen Beruf und Familie zu meistern, ohne sich selbst zu verlieren.
Körperliche Herausforderungen
Fehlende Energie
Sie fühlen sich schnell ausgelaugt, selbst nach Pausen und kommen schwer in Schwung.
Fehlende Energie am Morgen: Sie stehen auf und fühlen sich direkt schon müde, als hätte die Nacht kaum etwas gebracht.
Energieeinbrüche über den Tag: Nach ein paar Stunden kippt die Kraft plötzlich weg, oft ohne klaren Auslöser.
Unruhiger Schlaf
Das Einschlafen fällt schwer, Sie wachen häufig auf oder stehen nicht erholt auf.
Sie liegen lange wach, weil der Kopf oder der Körper nicht zur Ruhe kommt.
Grübeln vor dem Einschlafen: Gedanken kreisen, als würden Sie den Tag noch einmal durchleben oder Dinge vorwegnehmen.
Verdauung
Der Bauch reagiert schnell, zum Beispiel mit Völlegefühl, Unruhe oder einem „flauen“ Gefühl.
Völlegefühl und Druck im Bauch: Essen liegt schwer im Magen, auch wenn es nicht viel war.
Empfindlicher Magen bei Stress: Der Bauch reagiert schnell auf Anspannung, manchmal direkt nach Gesprächen oder Gedanken, die belasten.
Bei Interesse oder Fragen erreichen Sie mich unter:
Meine Email:
Meine Telefonnummer:
Kostenloses Erstgespräch
Ob Beziehungskrisen, beruflicher Frust, gesundheitliche Erschöpfung oder der tägliche Spagat zwischen Rollen und Erwartungen – Sie müssen da nicht allein durch.
In meinem ganzheitlichen Online-Coaching schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem Ihre Themen Platz finden– ohne Bewertung, aber mit Klarheit, Herz und Struktur.
Wir schauen gemeinsam hin: Was belastet Sie wirklich? Welche Muster wiederholen sich – vielleicht schon seit Jahren? Und vor allem: Was brauchen Sie, um sich wieder verbunden, gestärkt und bei sich selbst zu fühlen?
Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen berücksichtigt. Ergänzend zu wirksamen psychologischen Methoden dürfen Sie bei mir auf ehrliches Zuhören, einfühlsame Begleitung und langjährige Erfahrung vertrauen.
Damit Sie nicht nur funktionieren, sondern wieder erfüllt leben.
In Beziehungen, im Beruf – und vor allem mit sich selbst.
"Gemeinsam zu mehr Lebensqualität"
Lassen Sie uns gemeinsam Ihrem Leben eine neue Richtung geben!
Mein ganzheitliches Coaching beruht auf wertschätzenden und bewährten Methoden wie NLP, Achtsamkeit und
MINDCLEANSE® Bewusstseinscoaching. Diese Ansätze ermöglichen es Ihnen, Ihre einzigartigen Stärken zu entfalten, innere Blockaden sanft zu lösen und Ihr Leben nachhaltig positiv zu verändern. In einer vertrauensvollen und einfühlsamen Atmosphäre begleite ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und innerer Balance. Ihr Wohlbefinden und Ihre Entwicklung stehen für mich dabei stets im Mittelpunkt.
Gern unterstütze und begleite ich Sie als Ihre fachlich kompetente Vertrauensperson.
Kommen wir ins Gespräch!
Detaillierte Informationen zu meinen Beratungsangeboten erfahren Sie unter Ablauf und Kosten.
Meine Schwerpunkte
Meine Coachingeinheiten werden professionell und flexibel ONLINE über Zoom durchgeführt.
Frauen über 40
Herausforderungen wie Mutter und gleichzeitig beruflich aktiv zu sein, Wechseljahre oder auch das Älter werden sind typische Frauenprobleme und stellen uns besonders ab unserer Lebensmitte schon mal vor große Hürden.
Frauen in Lebenskrisen
Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre Krisen als Chance zu sehen, Ihr Bewusstsein zu verändern und ein Ventil für Ihren eigenen Stress zu finden. Lernen Sie möglichst gut und entspannt durch Krisen und Konflikte zu kommen.
Paar- und Beziehungskonflikte
Sie fühlen sich in Ihren privaten Beziehungen oder in Ihrem beruflichen Umfeld unverstanden und unglücklich? Sie geraten immer wieder in die gleichen Konfliktsituationen und wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen?
Frauen – im Business
Viele Frauen im Business leisten Tag für Tag Großes – und verlieren dabei sich selbst. Zwischen Verantwortung, Karriereanspruch und äußeren Erwartungen bleibt oft kaum Raum für echte Verbundenheit zu sich selbst.
